122015Oct

5 consejos para la recuperación después del ejercicio

La fase de recuperación después del ejercicio es tan importante como la actividad física misma. En el deporte, muchos profesionales o aficionados amateurs centran toda su intención en realizar un ejercicio intenso con el que experimentarán al máximo la práctica deportiva, sin tener en cuenta la importancia de efectuar una óptima recuperación después del ejercicio….

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